הרגליים שלכם עובדות קשה. הידעתם מה באמת קורה להם במהלך היום וכיצד להקל עליהן? אספנו עבורכם עובדות מעניינות וטיפים חשובים אודות כפות הרגליים:

• בזמן ההליכה בכל פעם כשהעקב מתנתק מהקרקע, אצבעות הרגליים מחזיקות כמחצית ממשקל גופכם.

• במקרים נדירים מאוד כפות הרגליים זהות זו לזו. בדרך כלל אחת מהן יותר גדולה מהשנייה.

• עישון מהווה אחת הסיבות העיקריות הגורמות למחלות כלי דם היקפיים (כגון מחלות של עורקי הרגליים ושל כפות הרגליים). מחלות מסוג זה באות לידי ביטוי בכאב, הפרעות בזרימת הדם, זיהומים• בשתי כפות הרגליים נמצאות סה"כ כ-250,000 בלוטות זיעה.

 ובעיות חמורות רבות אחרות ברגליים, כולל נמק.

• אצל בני אנוש כף רגל וקרסול מהווים מבנה מכאני חזק אשר מורכב מ-26 עצמות, 3

3 מפרקים ומעל ל- 100 שרירים, גידים ורצועות.

• במהלך יום טיפוסי העומס הכולל המופעל על כף הרגל עשוי להגיע למאות של טונות – מה ששווה ערך למשקלו של כלי רכב המלא במלט.

• הליכה – זהו התרגיל הטוב ביותר עבור כפות רגליכם. בנוסף לכך הליכה עוזרת לשפר את מצב הבריאות הכללי.

• 75% מכלל האנשים מעת לעת סובלים מבעיות ברגליים.

• כל אדם בממוצע עובר במהלך חייו מרחק של 185,000 ק"מ – שזהו בערך ארבעה היקפים של כדור הארץ! במהלך יום אחד אדם ממוצע עושה כ-8,000 עד 10,000 צעדים.

• נשים סובלות מבעיות של כפות הרגליים בתדירות גבוהה יותר פי 4, מאשר גברים.

• ציפורניים באצבעות הרגליים צומחות מהר יותר בתנאי מזג אוויר חם, בתקופת ההיריון ובגיל ההתבגרות.

• עיסוי של כפות הרגליים עוזר להיפטר מכאבי גב וכאבי ראש.

© Casada ישראל

X