Антицеллюлитный массаж: мифы, которые ввели в заблуждение тысячи девушек

На протяжении многих лет вокруг противоцеллюлитного массажа было очень много дискуссий и споров. В результате появилось достаточное количество заблуждений, которые способны исказить правильное представление об этой процедуре. Следуя этим мифам, девушки могут упустить очень важные нюансы, которые помешают получить отличный результат. Таких мифов существует очень много, но некоторые из них очень популярны.

Самые распространённые мифы об антицеллюлитном массаже:

1). С помощью такой процедуры можно сбросить лишний вес. Это очень частое заблуждение, особенно в кругах поклонников «ленивого похудения». С помощью массажа можно добиться уменьшения объемов после парыпроцедур, но это является следствием выведения межклеточной жидкости. Такие изменения будут одноразовыми. Тем не менее, если совмещать антицеллюлитный массаж с диетой и физическими нагрузками, можно сбросить гораздо больше веса, чем при традиционном похудении без массажа.

2).Чем больше боли – тем больше эффект. Многие почему-то считают, что для максимального результата необходимо истязать себя сильными движениями. Якобы в таком случае быстрее будут разбиваться жировые отложения. На самом деле, боль означает, что на кожу, а не на жир, производится сильное механическое давление. Не очень полным женщинам и тем, кому за 40, антицеллюлитный массаж, сопровождающийся сильной болью, и вовсе противопоказан. Он может привести к повреждению тонких сосудов и под кожей появятся кровоизлияния и гематомы, от которых практически невозможно избавиться.

3). Для максимального эффекта нужно ограничить употребление воды. Это опасное заблуждение, которое способно помешать достижению конечного результата. В первое время, ограничив себя в приеме воды, действительно можно заметить быстрый эффект. Но сброшенные за счет воды объемы в ближайшее время возвращаются. А недостаток воды тормозит процесс выведения шлаков и токсинов.

4). После массажа нельзя принимать пищу. Ни при каких обстоятельствах не стоит ограничивать свой организм в употреблении полезных веществ. Бежать сразу после процедуры на кухню и забивать свой желудок едой категорически не рекомендуется. Но нежирный йогурт, отварное мясо с гарниром или легкий салат не причинят вреда фигуре и обеспечат нормальную работу пищеварительной системе.

5). Массаж не имеет лечебного действия и предназначен только для избавления от целлюлита. На самом деле абсолютно любой массаж имеет полезные лечебные свойства. Главное лечебное свойство антицеллюлитного массажа – улучшения обменных процессов и очищающий эффект. Кроме того, такая процедура хорошо стимулирует иммунную систему.

антицеллюлитный массаж

© Casada Израиль

X