Ваши ноги так много трудятся. Но насколько хорошо вы знаете, что действительно происходит с ними в течение дня. И как облегчить их труд. Мы собрали для вас интересные и полезные факты о ступнях:  

  • Во время ходьбы каждый раз, когда ваша пятка отрывается от земли, пальцы ног удерживают вес половины вашего тела.
  • Очень редко, когда стопы абсолютно одинаковые; одна из них часто больше другой.
  • В обеих ступнях находится около 250,000 потовых желез
  • Курение – одна из главных причин заболевания периферических сосудов (болезни артерий ног и ступней). Оно проявляется в болях, нарушении циркуляции крови, инфекциях и многих других серьезных проблемах с ногами, вплоть до гангрены.
  • Человеческая стопа и лодыжка – это сильная механическая структура, которая насчитывает 26 костей, 33 сустава и более 100 мускулов, сухожилий и связок.
  • В течение обычного дня общая нагрузка на стопу может достигать сотен тон, эквивалентно весу полной машины с цементом.
  • Ходьба – это лучшее упражнение для ваших стоп. Именно ходьба помогает улучшить общее состояние организма.
  • 75% людей время от времени испытывают проблемы с ногами.
  • В среднем человек проходит 185,000 км за свою жизнь, что составляет приблизительно четыре окружности земли! В среднем человек проходит 8,000 – 10,000 шагов в день.
  • Женщины в четыре раза чаще страдают от проблем со ступнями, чем мужчины. Высокие каблуки здесь играют не последнюю роль.
  • Ногти на ногах растут быстрее в жаркую погоду, во время беременности и в подростковом возрасте.
  • Массажируя стопы, можно избавиться от боли в спине и головной боли.

© Casada Израиль

X